Time for a change

Dags att köra lite sockerfritt. De senaste året känns det som att jag tappat det lite när det kommer till kosten. Och det kan ju bero på att det senaste året inneburit en del stress, mycket jobb och annat som tagit upp tiden och då har också kosten och träningen fått lida. Innan det hade jag en lång period med nyttig mat och nästan inget socker. Ok, det kanske var lite väl extremt åt andra hållet om du frågar vissa, men just nu, och under sommaren, har det varit extremt med socker och onyttig mat istället. Men så är det ibland!

Så dags att ta ordet lagom till sig och köra på lite balanserat 😉 Men först minst 7 dagar utan socker, så jag får lite ändrade vanor!

grön smoothie grön smoothie

Så det fick bli en gröning som mellanmål innan träningen! För att göra denna behöver du: några nävar spenat, citronsaft från en hel citron, en bit ingefära, en banan, några färska hallon/jordgubbar, en halv avokado och en skvätt mandelmjölk. Skala, hacka, skiva, mixa! 

Nu ska jag ut på en powerwalk! Love. /S

0

You may also like

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *