Dezentral, häng vid havet och sen träning

Hej vänner,

Den här dagen blev inte riktigt som tänkt. Kan ha varit den segaste dagen det här året, haha. Vi gick utanför dörren vid kl 16. Istället för att dra till gymmet som vi skulle gjort direkt efter frukosten fastnade vi med massa praktiska saker gällande lägenheter och flygbiljetter, men nu är allt sånt klart så det är ju bra 🙂 Vädret idag har ju varit riktigt skevt… molnigt, soligt, regn och sol igen. Som tur är lyckade vi ta oss ut när det klarnat upp och kunde sitta en stund vid havet och njuta av utsikten och solen. Bästa med att bo här! Men hur som helst – här kommer i alla fall dagen i lite bilder!

Vi drog först till Dezentral på en fika. Blev dock sååå besviken, nästan likt ett barn som inte får sitt lördagsgodis, haha. För de hade inte min goda chokladkaka gjord på quinoa som jag längtat efter.. så fick bara bli en kaffe! Men ska gå dit nästa vecka och se till så jag får äta en sån, hehe. Efter fikat drog vi ner till hamnen och myste i solen och sedan en tur förbi Corté Inglés för att lämna in Mickes byxor hos en skräddare, får se hur det blir!

Vi skulle egentligen dragit till gymmet mitt på dagen ju men så blev det inte så fick bli ett sent kvällspass. Men det gick lika bra det! Inga folk typ på gymmet, så skönt 🙂 Körde ett snabbt benpass så nu bränner det i benen. Imorgon får det bli ett konditionspass! Nu ska jag stänga av datorn, laga lite mat och köra fredagsmys.

Love. /S

Continue Reading

Yesterday’s workout, outfit and new shoes

 

Hej finisar!

Så skönt att vara igång med träningen igen efter all ledighet. Känns som kroppen verkligen behöver det, och hjärnan såklart 🙂 Igår drog vi iväg på lunchen och körde ett överkroppspass! Hej träningsvärk idag! Älskar att träna på lunchen. Det är så effektivt! Man vet precis hur lång tid man har på sig, så bara köra. Sen är det också skönt att komma från datorn ett tag också, sitter ju vid den hela dagen.


Ganska folktomt på gymmet under luncherna. Inte upplevt detta på gym i Sverige riktigt, men här tar en person helst upp 4 maskiner eller bänkar samtidigt. Och lägger gärna sin handdukar/telefon på en annan bänk bredvid när de tränar.. fattar inte grejen? Störigt är det, haha.

Efter jobbet drog vi ner till stan, behövde köpa en ny mus till datorn. Men vi kikade runt på lite andra grejer också. Rean har ju startat och nu var det mycket lugnare än i lördags när vi var där. Det var rentav kaos då och man kom inte fram. Hej utförsäljning typ! Så vi sket i det då och drog hem, haha. Orkar inte trängas med folk..

Gårdagens outfit. All black! Behöver jag säga att svart är min favoritfärg? 🙂 Nya skor från Stradivarius. Har letat efter den typen av skor i åratal känns det som, men älskar dessa. Snygga, bekväma och passar till allt. Skulle vilja ha en snygg kostym att matcha dessa, tips?

Nu ska jag laga lite frulle, får bli chiagröt och sedan dags för ett Skype-möte. Hörs senare. Love. /S

Continue Reading

Sunday workout

träning

Träning, träning! Idag startade vi söndagen med ett träningspass på gymmet. Det blev ett konditionspass kombinerat med benträning. Nu är jag helt slut i kroppen efter 6 dagar på gymmet. Vilodag imorgon känns alldeles rätt 🙂 

Snart ska vi nog ta oss ner till stan för att kolla lite butiker. Haha, vårt liv just nu – gå i butiker 🙂 Jag vill ha så mycket saker men hittar aldrig något som känns bra. Alldeles för kräsen… Får se vad som händer under dagen.

Ska i alla fall fixa till mig nu. Imorgon är det jobb igen! Love. /S

Continue Reading

Thursday workout

träningDenna väst från J.Lindeberg är så användbar här nere. Love it!

Konditionspasset gick bra! Jag brukar köra tre övningar i ett set och så kör jag olika repetitioner av övningarna, börjar med 12 sen 10, och sen 8 och så kör jag så många varv jag orkar. Superjobbigt, men värt det 🙂 Idag blev det burpees med kettlebell, swingar med kettlebell och intervaller på roddmaskin.

Nu dags att hoppa in i duschen och sen ska vi fika lussebullar och kaffe. Mums! 🙂 Love. /S

Continue Reading

Sunny Sunday

poolen

Söndagen började med ett grymt jobbigt pass på gymmet… Har fått in bra rutiner med träningen nu och det gillar jag, struktur, haha. Det är väldigt lite människor på gymmet just nu, såå skönt! Kan man sprida ut sig!

Eftermiddagen spenderade vi vid poolen. Vi hade tänkt ta oss ner till havet men det blåser mycket så fick bli poolen. Ett riktigt lyxproblem såhär i slutet av oktober! 🙂

Nu blir det en kopp kaffe på terassen! Love. /S

Continue Reading

Sweaty workout

planka

Pjuu!! Det här passet var riktigt svettigt och tungt… Hade dessutom träningsvärk i alla kroppsdelar men det gick ändå 😉 B-friend satte ihop ett galet jobbigt cirkelpass till mig.

Jag känner att jag verkligen har kommit gång bra med träningen här. Det är riktigt kul att gå till gymmet och det var länge sedan jag kände sådan glädje till träningen. Jag hoppas den håller i sig nu 🙂 Energin som finns på det här gymmet, den är… grym! Man bara kör på och kör sitt eget race.

Men imorgon förtjänar jag en vilodag, hehe. Nu ska jag njuta av den här söndagen med mitt hjärta! Det regnar här nu så kanske får bli lite serier. Börjat kolla på säsong 3 av Dicte, danska serier är bäst alltså!

Love. /S

Continue Reading

Workout – check!

Den här tisdagen har bokstavligen sprungit iväg.

För mig har det varit jobb under dagen och direkt efter att jag slutat så sprang vi iväg till gymmet. Haft några vilodagar då både jag och b-friend varit krassliga. Idag tog vi oss dit och det stod ben på schemat för min del. Det blev ett riktigt tungt pass… både fysiskt och psykiskt. Har tappat en hel del styrka/uthållighet över de senaste månaderna när träningen uteblivit och det är ju sjukt tråkigt och känslan är inte direkt rolig. Men det är väl som med allt annat, bara kämpa på och gå till gymmet så är man där snart igen 😉 En sak är så lustigt däremot tycker jag. Ibland kämpar man som en galning med tankarna för att man faktiskt ska ta sig till gymmet, men när man sedan väl är där går allt på rutin och man har skitroligt. Tankens kraft, tankens kraft 😉

Har inte lyckats fått med mig kameran till gymmet ännu så jag kan fota, men det borde jag ju. Idag fick det bli en selfie i spegeln, hehe.

workout selfie

Nu blir det lite mörk choklad, mums, och Vänner – det kan man ju inte få nog av 🙂 Hoppas att ni mår finfint! Love. /S

 

Continue Reading