Gymträning, brödbak och huvudvärk

Hej fina! Här har vi precis ätit en härlig lördagsfrukost men ett gott bröd jag bakade igår. Sjukt gott var det! Och glutenfritt 🙂 Nu ska vi packa väskorna och sticka iväg till gymmet. Igår fick jag faktiskt avbryta gymträningen pga huvudvärk.. galet ont hade jag. Fick gå och lägga mig ett tag och sedan blev det bättre. Så vi tog en promenad på eftermiddagen i hamnen.

Får se vad vi hittar på idag 🙂 Hoppas ni får en fin lördag! Love. /S

Continue Reading

Saturday

Hej hej lördagkväll 🙂

Det är 10:e december, bara 14 dagar kvar till julen. Hur mysigt? Längtar ni? 🙂 Det gör jag! Vi har köpt mer julgrejer i veckan och i helgen, kan visa er imorgon kanske. Nu har vi äntligen en fin levande adventsljusstake med fyra ljus, en liten silvrig julgran och belysning i öppna spisen.

Vi har haft en väldigt lugn och skön lördag! Varit förbi marknaden och köpt blommor till lägenheten. Annars har dagen gått i träningens tecken. Blev ett rygg- och armpass på gymmet och sedan tog jag och b-friend en promenad längs stranden med en kaffe i handen. Sådan lyx! 

workoutpromenad solnedgång
Härligt, härligt! Äntligen lite varmare i luften efter 3 kalla veckor med regn! Hur fint är det inte här, så mysigt 🙂

Nu ska vi äta middag och sedan ta det ännu mer lugnt! Hoppas ni mår finfint! Love. /S

Continue Reading

Workout- done!

nike thea

Älskar mina Nike Thea – passar till vardag, träning och powerwalks. Bästa köpet på länge 🙂 Men vill hitta fler såna sneakers. Tips på nåt bra? 

Hej och hallå 🙂 Nu har jag och b-friend precis tränat ett intensivt benpass. Mina ben och min rumpa svider massor nu – bra det! Var helt galet trött innan vi gick till gymmet och hade egentligen ingen ork men nu är jag så nöjd över passet!

Snart ska vi iväg och käka lite middag. Blir nog thaimat ikväll, såå gott. Har ett favoritställe precis runt hörnet där vi bor. Man börjar komma in mer och mer i det ”spanska” livet och hitta sina små hak som man gillar. Vi har blivit riktiga spanjorer som just nu fryser när det är 18 grader ute, hehe. Vill inte gå ut utan tunna dunjackan, men egentligen är det som en normal, kall svensk sommar 😉

Nu är det dags för duschen! Love. /S

Continue Reading

Happy Monday

happymonday

 

God morgon måndag 🙂 Haft en fin helg?

Det verkar som att Micke vaknat upp med halsont så jag funderar på att smita iväg och träna själv under lunchen så det är gjort och kvällen är fri! Det är verkligen lugnt på gymmet här de flesta tider, vilket jag älskar. Den här veckan innebär mest jobb och en del fix. För på lördag kommer äntligen min pappa hit <3 Längtar så himla mycket.

Vi hörs lite senare! Love./S

Continue Reading

Good morning Sunday

Hej på er 🙂 

Vi vaknar upp med strålande sol här idag. Riktigt härligt eftersom solen gömt sig de två senaste dagarna på grund av regn/moln. Så underbart! Så idag ska vi självfallet njuta av solen 🙂

But first, blir det ett pass på gymmet. Brukar vara lugnt där på lördagar och söndagar, så skönt! Nu ska jag dricka upp mitt kaffe och äta lite frulle. Vad gör ni idag?

Hörs senare! Love. /S

utsikt utsikt

Utsikten från vår balkong imorse <3

Continue Reading

Sunny Sunday

poolen

Söndagen började med ett grymt jobbigt pass på gymmet… Har fått in bra rutiner med träningen nu och det gillar jag, struktur, haha. Det är väldigt lite människor på gymmet just nu, såå skönt! Kan man sprida ut sig!

Eftermiddagen spenderade vi vid poolen. Vi hade tänkt ta oss ner till havet men det blåser mycket så fick bli poolen. Ett riktigt lyxproblem såhär i slutet av oktober! 🙂

Nu blir det en kopp kaffe på terassen! Love. /S

Continue Reading

Sweaty workout

planka

Pjuu!! Det här passet var riktigt svettigt och tungt… Hade dessutom träningsvärk i alla kroppsdelar men det gick ändå 😉 B-friend satte ihop ett galet jobbigt cirkelpass till mig.

Jag känner att jag verkligen har kommit gång bra med träningen här. Det är riktigt kul att gå till gymmet och det var länge sedan jag kände sådan glädje till träningen. Jag hoppas den håller i sig nu 🙂 Energin som finns på det här gymmet, den är… grym! Man bara kör på och kör sitt eget race.

Men imorgon förtjänar jag en vilodag, hehe. Nu ska jag njuta av den här söndagen med mitt hjärta! Det regnar här nu så kanske får bli lite serier. Börjat kolla på säsong 3 av Dicte, danska serier är bäst alltså!

Love. /S

Continue Reading

Green Saturday

grön smoothie

God morgon 🙂

Vi har precis ätit frukost ute på vår terass, helt underbart att vi kan göra det såhär i slutet av oktober. Vi ska iväg till gymmet snart och träna! Det ska tydligen vara regn idag så vi får väl helt enkelt se vad vi hittar på efter träningen.

Hoppas ni får en ljuvlig lördag! Love. /S

Continue Reading

New in from Rituals

ritualsrituals

För några dagar sedan så köpte jag en ny shower gel och en body scrub från Rituals. Älskar det märket! Deras foaming shower gel är fantastisk, verkligen det bästa! Rekommenderar starkt. Har faktiskt inte testat deras body scrub tidigare men huden blir alldeles len och fräsch 🙂 Dessa hade en doft av kanel och apelsin. Luktar jättegott! Får en att tänka på julen och eftersom vi firar den i värmen i år så ser jag jättemycket framemot den.

Vi har precis tränat det jobbigaste passet på länge på gymmet!!! Ett cirkelpass som tog död på alla mina muskler, hehe. Så nu är det absolut dags för en dusch med de nya produkterna och sedan middag! 🙂

Love. /S

Continue Reading

Workout – check!

Den här tisdagen har bokstavligen sprungit iväg.

För mig har det varit jobb under dagen och direkt efter att jag slutat så sprang vi iväg till gymmet. Haft några vilodagar då både jag och b-friend varit krassliga. Idag tog vi oss dit och det stod ben på schemat för min del. Det blev ett riktigt tungt pass… både fysiskt och psykiskt. Har tappat en hel del styrka/uthållighet över de senaste månaderna när träningen uteblivit och det är ju sjukt tråkigt och känslan är inte direkt rolig. Men det är väl som med allt annat, bara kämpa på och gå till gymmet så är man där snart igen 😉 En sak är så lustigt däremot tycker jag. Ibland kämpar man som en galning med tankarna för att man faktiskt ska ta sig till gymmet, men när man sedan väl är där går allt på rutin och man har skitroligt. Tankens kraft, tankens kraft 😉

Har inte lyckats fått med mig kameran till gymmet ännu så jag kan fota, men det borde jag ju. Idag fick det bli en selfie i spegeln, hehe.

workout selfie

Nu blir det lite mörk choklad, mums, och Vänner – det kan man ju inte få nog av 🙂 Hoppas att ni mår finfint! Love. /S

 

Continue Reading