Sunday workout

träning

Träning, träning! Idag startade vi söndagen med ett träningspass på gymmet. Det blev ett konditionspass kombinerat med benträning. Nu är jag helt slut i kroppen efter 6 dagar på gymmet. Vilodag imorgon känns alldeles rätt 🙂 

Snart ska vi nog ta oss ner till stan för att kolla lite butiker. Haha, vårt liv just nu – gå i butiker 🙂 Jag vill ha så mycket saker men hittar aldrig något som känns bra. Alldeles för kräsen… Får se vad som händer under dagen.

Ska i alla fall fixa till mig nu. Imorgon är det jobb igen! Love. /S

Continue Reading

Saturday

Hej hej lördagkväll 🙂

Det är 10:e december, bara 14 dagar kvar till julen. Hur mysigt? Längtar ni? 🙂 Det gör jag! Vi har köpt mer julgrejer i veckan och i helgen, kan visa er imorgon kanske. Nu har vi äntligen en fin levande adventsljusstake med fyra ljus, en liten silvrig julgran och belysning i öppna spisen.

Vi har haft en väldigt lugn och skön lördag! Varit förbi marknaden och köpt blommor till lägenheten. Annars har dagen gått i träningens tecken. Blev ett rygg- och armpass på gymmet och sedan tog jag och b-friend en promenad längs stranden med en kaffe i handen. Sådan lyx! 

workoutpromenad solnedgång
Härligt, härligt! Äntligen lite varmare i luften efter 3 kalla veckor med regn! Hur fint är det inte här, så mysigt 🙂

Nu ska vi äta middag och sedan ta det ännu mer lugnt! Hoppas ni mår finfint! Love. /S

Continue Reading

Workout- done!

nike thea

Älskar mina Nike Thea – passar till vardag, träning och powerwalks. Bästa köpet på länge 🙂 Men vill hitta fler såna sneakers. Tips på nåt bra? 

Hej och hallå 🙂 Nu har jag och b-friend precis tränat ett intensivt benpass. Mina ben och min rumpa svider massor nu – bra det! Var helt galet trött innan vi gick till gymmet och hade egentligen ingen ork men nu är jag så nöjd över passet!

Snart ska vi iväg och käka lite middag. Blir nog thaimat ikväll, såå gott. Har ett favoritställe precis runt hörnet där vi bor. Man börjar komma in mer och mer i det ”spanska” livet och hitta sina små hak som man gillar. Vi har blivit riktiga spanjorer som just nu fryser när det är 18 grader ute, hehe. Vill inte gå ut utan tunna dunjackan, men egentligen är det som en normal, kall svensk sommar 😉

Nu är det dags för duschen! Love. /S

Continue Reading

Kvällspromenad

sol

Blev lunchträning idag – älskar det! Blir fart i passet eftersom man har en tid att passa och man har hela kvällen fri till annat 🙂 Idag valde vi att ta en kvällspromenad och njuta av fint väder och soool. Så mysigt! Nu har vi precis ätit middag och ska nu städa lite innan soffan ropar efter mig, hehe.

Love. /S

Continue Reading

Happy Mondaaay

Hej fina!

Denna måndagen har varit toppen 🙂 Sol och såå härlig värme. Underbart! Det blev ingen PW på lunchen utan ett snabbt lunchpass på gymmet. 50 minuter överkropp. Skönt att äntligen vara igång med träningen igen 🙂 Man blir ju mycket piggare, gladare och skönare känsla i kroppen! Efter jobbet drog vi ner till stan för att kika i butiker och kolla på julsaker, men jag är ju så jäkla kräsen, så kan inte bestämma mig för någonting, haha.

Dagens outfit! Skönt att kunna ha lite bara ben. Älskar mina nya stövlar från Zara 🙂outfit outfit outfit view starbucksVi tog en fika på Starbucks när vi ändå var på stan. Älskar denna frappuccino med jordgubb!

Nu väntar middag – en riktig svensk sådan med kött, ugnspotatis och bea! Love. /S

Continue Reading

Hello Saturday

Idag hade vi sovmorgon, sååå skönt 🙂 Men det har regnat hela natten och nu hela morgonen. Vi ska strax hoppa i träningskläderna och dra till gymmet. Var typ 2 veckor sedan sist så visst är det lite kämpigt att ta sig dit 😉 Men man är snart tillbaka i rutinerna. Annars tror jag inte det kommer hända så himla mycket idag, rätt skönt att inget är planerat ändå.
hej

Hoppas ni får en fin lördag! Love. /S

Continue Reading

Pink sky

 God morgon söndag!

I’m in love with this place. Det här stället är så fint. Underbart fin rosa himmel igår 🙂

Igår var jag hos frisören. ÄNTLIGEN kan man säga! Blev slingor mot det mer askiga hållet och en klippning av de slitna topparna. Kan visa före/efter bilder senare. Jag är så nöjd! Inte färgat håret sedan juni, för att jag varit lat och inte bokat någon tid egentligen, men sen tycker jag det är jobbigt att sitta still länge utan att göra något konkret och tre timmar i en frisörstol är mäktigt. Men det gick fint igår, hann avverka ett 20-tal tidningar 😉

yesterdayÄlskar den här jackan från Zara som jag köpte för några veckor sedan. Den är perfekt att ha här nere på kvällarna nu 🙂 sunset

NU: dags att dricka upp kaffet, väcka b-friend och ta sig till gymmet. Får se vad söndagen sedan bjuder på! Hoppas ni får en fin söndag 🙂 Love. /S

Grattis min fina pappa på fars dag idag! Vi får fira dig nästa vecka när du är här <3 Du är bäst!

Continue Reading

Legday

Hej där,

Den här fredagen har ju bara svischat förbi 🙂 Träningspasset gick bra idag, blev mycket stretch och teknik på dagens benpass. Senaste halvåret har jag haft problem med stela höfter vilket gör det svårt för mig att komma ner djupt i knäböjen. Men jag hoppas att med denna stretch så ska jag bli lite mer rörlig 🙂 Nu är jag verkligen så trött efter den här träningsveckan. Imorgon är det vilodag, skönt! Och lördag – kan inte bli bättre.

träning träning

Dags för middag och Idol 🙂 Love. /S

Continue Reading

Powerwalk & lunchträning

Nu har vi precis kommit in från kvällens powerwalk. Vi tog en sväng förbi svenskbutiken för att köpa lite smått och gott som man saknar här nere 🙂 Blev också en påse med lite smågods som fick följa med hem. Alltså finns det något godare godis än svenskt smågodis? Tror typ inte det. Bästa grejen.

Vi var faktiskt iväg och tränade under lunchen. Blev ett snabbt överkroppspass på 45 minuter, men det gick hur bra som helst och skönt att ha det gjort så vi bara kan njuta av kvällen 🙂

outfit

Bild från vår promenad längs stranden i söndags. Det har varit jättefint och härligt väder här idag, lite varmare idag jämfört mot de senaste dagarna som vi har känt har varit lite ”svalare” med 17 grader och kallare vindar… Ironiskt att säga kallt efter att ha sett dagens alla bilder ifrån Sveriges snökaos, hehe. Kan säga såhär: saknar inte snökaoset jättemycket 🙂

Love. /S

Continue Reading

Powerwalk

powerwalk

Det här härliga stället alltså <3 

powerwalk

Idag på lunchen fick det bli en powerwalk! Så skönt att komma ut i solen och rensa tankarna 🙂 Blir så lycklig i själen av det här stället. Förutom jobbet idag har dagen varit väldigt lugn. Så skönt egentligen, eftermiddagen och kvällen har varit återhämtning. Imorgon är det jobb och träning igen! 

Nu har vi precis ätit middag 🙂 Vi har sett klart några serier nu, så behöver tips på annat att se. Någon som vet nåt bra och sevärt?

Love. /S

Continue Reading